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Lettre Ouverte : Mobilisation Collective pour Repenser la Prévention de l’Alzheimer

Lettre Ouverte : Mobilisation Collective pour Repenser la Prévention de l’Alzheimer

Mobilisation Collective : Réduire la Croissance de l’Alzheimer et Repenser la Prévention

À l’occasion de la Journée Mondiale de l’Alzheimer du 21 septembre dernier, un Collectif constitué de professionnels provenant des milieux de la santé, du monde communautaire, universitaire, des sciences de la vie, de la santé publique, de personnes proches aidantes, et du grand public, s’est mobilisé pour sensibiliser les Québécois.es à la prévalence des troubles neurocognitifs majeurs (TNCM) dans notre société. C’est à travers une lettre ouverte qu’ils ont présenté différentes propositions qui permettraient de réduire la croissance de la maladie d’Alzheimer, d’encourager le progrès en matière de soins aux personnes diagnostiquées et à leurs familles, ainsi qu’en prévention de cette maladie. 

 

Alors que 80 % des Québécois.es croient que les troubles neurocognitifs sont une composante normale du vieillissement, plusieurs études démontrent pourtant que 45 % des cas de TNCM sont associés à des facteurs de risque modifiables.

Alzheimer Lettre OUverte

Si vous pensez être atteint d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’informations sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer… Retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal. Autant pour les personnes atteintes d’une maladie neurocognitive, proches aidants, professionnels de la santé, organismes, et des individus à la recherche de ressources et de services.

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Le Pouvoir Partagé du Bénévolat

Le Pouvoir Partagé du Bénévolat

Bénévolat : Un Cercle Vertueux pour Donateurs et Bénéficiaires

Le bénévolat est une force puissante qui bénéficie tant à ceux qui donnent qu’à ceux qui reçoivent. Pour les bénévoles, il offre une occasion unique de développement personnel et d’acquisition de nouvelles compétences… Sans compter la satisfaction émotionnelle. Engager du temps et de l’énergie dans des causes significatives renforce le sens de la communauté et du but, tout en améliorant la santé mentale et le bien-être. 

Pour les bénéficiaires, les bénévoles apportent un soutien essentiel. Les bénévoles apportent leurs compétences et une attention qui peuvent transformer des vies. Les services et l’aide fournis par les bénévoles comblent souvent des aides cruciales, offrant de l’espoir et du réconfort. 

Le bénévolat crée un cercle vertueux où chacun, donneur comme bénéficiaire, partage les fruits d’un engagement altruiste.
Cela renforce ainsi les liens sociaux et enrichit la société dans son ensemble.
 

Alzheimer Montreal Bénévolat

5 Raisons Enrichissantes de Devenir Bénévole à la Société Alzheimer de Montréal

Faire une Différence Significative :  
 
En devenant bénévole à la SAM, vous avez l’opportunité d’apporter un soutien aux personnes atteintes d’Alzheimer et à leurs familles. Cela impacte directement leurs vies de manière positive. 

Développer des Compétences et des Connaissances :
 
Le bénévolat à la SAM est une excellente occasion d’en apprendre davantage sur la maladie d’Alzheimer. Aussi, cela vous permet de développer des compétences en soins, en communication et en soutien psychosocial. 

Renforcer les Liens Communautaires :  
 
Rejoindre la SAM en tant que bénévole vous permet de tisser des liens avec d’autres personnes partageant les mêmes idées… Cela renforce le tissu social de votre communauté. 

Améliorer la Santé Mentale et le Bien-être :  
L’acte de donner et de soutenir les autres peut être incroyablement gratifiant et est connu pour améliorer la santé mentale et le bien-être général. 

Être Témoin de l’Impact de Votre Implication :  
 
À la SAM, les bénévoles peuvent voir l’impact direct de leur travail, ce qui est une expérience profondément gratifiante et motivante. 

5 RAISONS DE DEVENIR BÉNÉVOLE À LA SOCIÉTÉ ALZHEIMER DE MONTRÉAL

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Un cerveau en santé même pour les jeunes: pourquoi est-ce important?

Un cerveau en santé même pour les jeunes: pourquoi est-ce important?

Un cerveau en santé, même pour les plus jeunes – pourquoi est-ce important 

À première vue, les troubles neurocognitifs ne sont pas des maladies qui pourraient affecter la santé des plus jeunes.  Cependant, la recherche indique de plus en plus que les habitudes de vie et l’environnement pendant la petite enfance et les années suivantes, peuvent présenter un risque de troubles neurocognitifs à long terme.  a 

Qu’est-ce que cela signifie en pratique? Les troubles neurocognitifs surviennent lorsqu’une personne est exposée à trop de facteurs de risque tout au long de sa vie et non seulement à un âge plus avancé. Bien que certains de ces facteurs ne puissent être changés (l’âge, le sexe, la génétique, etc.), beaucoup d’entre eux sont liés à notre style de vie, comme les habitudes alimentaires et l’activité physique.  Le plus tôt nous apportons des changements, le mieux se porte la santé globale du cerveau. 

Un cerveau en santé, même pour les plus jeunes – pourquoi est-ce important

Santé du cerveau et habitudes de vie – ce qui est bon pour le cœur est bon pour la tête 

Il a été prouvé que la création de saines habitudes de vie chez les enfants favorise le maintien de celles-ci à l’âge adulte et inversement pour les moins bonnes habitudes. Le moment idéal pour développer de saines habitudes de vie est dès la petite enfance. 

Après plus de trente années de recherche, nous pouvons affirmer que les habitues néfastes développées durant l’enfance contribuent aux facteurs de risque pour la santé cardiaque. Notons entre autres une mauvaise alimentation, l’obésité, le manque d’exercice, l’exposition à la cigarette, une pression sanguine élevée et le diabète. Les enfants habitués aux grosses portions accumuleront plus de calories qu’ils n’en dépenseront et cela pourrait mener à un excès de poids et de gras corporel. Ils sont alors plus à risque de développer des maladies cardiaques, ce qui les suit jusqu’à l’âge adulte.   

Plus important encore : ces mêmes facteurs de risque sont associés aux troubles neurocognitifs et à la santé globale du cerveau.  Le proverbe selon lequel « ce qui est bon pour le cœur est bon pour la tête » s’avère un lien beaucoup plus important que nous l’avions imaginé. 

Il en va de même pour un style de vie physiquement actif, qui permet de réduire les risques de troubles neurocognitifs et favorise la santé globale du cerveau.  Les parents qui sont physiquement actifs avec leurs enfants obtiennent un double bénéfice : ils créent de saines habitudes autant pour leur cerveau que pour celui de leurs enfants, tout en développant le lien qui les unis. 

Port du casque : essentiel pour prévenir les traumatismes crâniens répétitifs 

Alors qu’un style de vie actif est important, un traumatisme cérébral récurrent entraînant des commotions et des blessures traumatiques au cerveau présente un risque élevé ayant des conséquences à long terme, telles que le développement d’un trouble neurocognitif.  

Le cerveau des plus jeunes étant toujours en développement, une blessure à la tête répétitive, même mineure, doit être traitée avec prudence, particulièrement chez les enfants pratiquant le hockey, le soccer et le football. L’idéal est de porter un casque ou de pratiquer des sports sans contact, ou encore, des sports où les impacts à la tête sont limités. 

Il reste beaucoup à apprendre 

Nous savons aujourd’hui combien le mode de vie a un impact sur le risque de troubles neurocognitifs chez l’adulte. Il est primordial d’adopter de saines habitudes de vie dès le plus jeune âge afin de développer des facteurs de protection pour la santé cognitive. D’autres éléments physiques comme la perte d’audition précoce, ou encore des éléments de l’environnement des jeunes comme l’influence des médias sociaux, l’augmentation du vapotage et la surexposition aux écrans doivent être étudiés afin d’en connaître les conséquences à long terme. 

D’ici là, l’adoption de saines habitudes de vie et la réduction des risques de traumas crâniens permettront de favoriser à la fois la santé du cœur et du cerveau. 

Saskia Sivananthan (Ph. D.) 

Experte renommée en science des données et neuroscientifique spécialisée dans les troubles neurocognitifs et autres maladies neurologiques. Mme Sivananthan collabore avec des experts de la santé chevronnés de partout dans le monde, offrant ses connaissances tirées de ses années d’expérience dans le domaine. Elle est professeure affiliée à l’Université McGill.

Jeux de mémoire: Notre Top 12

Jeux de mémoire: Notre Top 12

ALZHEIMER MONTREAL - TOP 12 JEUX DE MEMOIRE

Vous cherchez des moyens amusants pour stimuler votre mémoire?

Les jeux et applications sont une façon ludique et éducative de stimuler les fonctions cognitives et la mémoire. Connaissez-vous ces 12 jeux et ressources ?
Notre top 12 comprend aussi d’autres applications qui peuvent stimuler et améliorer votre mémoire.

BIENFAITS DES JEUX ÉDUCATIFS SUR VOTRE MÉMOIRE

Travailler sa mémoire à travers des jeux ludiques présente de multiples bienfaits, tant pour les jeunes esprits en plein développement que pour les adultes souhaitant préserver leur agilité cognitive. Ces activités stimulantes favorisent non seulement l’amélioration de la mémoire à court et à long terme, elles contribuent également à renforcer les fonctions exécutives du cerveau.
Fonctions telles que la capacité de planification, la flexibilité cognitive, et la résolution de problèmes.

Les jeux de mémoire encouragent la concentration et l’attention, en obligeant les joueurs à se rappeler des informations spécifiques tout en filtrant les distractions. De plus, ils offrent un moyen amusant et engageant de combattre le déclin cognitif lié à l’âge, en maintenant le cerveau actif et en retardant l’apparition de maladies neurodégénératives comme la maladie d’Alzheimer.

Certains jeux créent aussi des opportunités de socialisation, essentielles à notre bien-être émotionnel, en permettant aux participants de se connecter et de partager des moments de plaisir et de défi mental en compagnie d’autres.

Découvrez notre top 12 des jeux de mémoire et ressources populaires pour stimuler la mémoire

 

  • Luciapp : Une application pour suivre votre santé cognitive
  • Lumosity : Propose des jeux de mémoire et des exercices cognitifs. 
  • CogniFit : Offre des jeux spécifiquement conçus pour l’entraînement cérébral. 
  • BrainHQ : Aide à améliorer la vitesse de traitement et la mémoire. 
  • Peak : Jeux de cerveau axés sur la mémoire et l’attention. 
  • Memorado : Comprend des jeux de logique et de mémoire. 
  • Elevate : Appli d’entraînement cérébral avec des jeux axés sur les compétences linguistiques et mathématiques. 
  • Fit Brains Trainer : Offre une variété de jeux pour stimuler différentes zones du cerveau. 
  • Neuronation : Jeux et exercices pour améliorer la mémoire et la concentration. 
  • Mots-clés : Les mots croisés classiques sont excellents pour la mémoire verbale et le vocabulaire. 
  • Sudoku : Améliore la concentration et la mémoire de travail. 
  • Brain Yoga : Une série de jeux relaxants conçus pour calmer l’esprit et améliorer la mémoire.

Bonus!  

  • AARP Brain Games : Propose une gamme de jeux et d’activités conçus pour les adultes plus âgés. 

Si vous pensez présenter des signes d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’information et pour accéder à plusieurs ressources gratuites sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer, retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal pour les personnes vivant avec un trouble neurocognitif, les personnes proches aidantes, les professionnels de la santé, les organismes, et les individus à la recherche de ressources et de services.

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Technologie et Soutien à la Maladie d’Alzheimer

Technologie et Soutien à la Maladie d’Alzheimer

L’Impact de la Technologie sur le Soutien aux Personnes vivant avec l’Alzheimer 

Dans un monde où la technologie progresse à pas de géant, il est bon de savoir que celle-ci apporte un rayon d’espoir pour les personnes touchées par la maladie d’Alzheimer. Cette condition, qui affecte la mémoire et les capacités cognitives, représente un défi de taille pour les patients et leurs proches.

Heureusement, l’innovation technologique ouvre des portes inédites. Elle offre des solutions créatives et efficaces pour améliorer la qualité de vie des personnes diagnostiquées.

De l’usage réconfortant des applications mobiles de visualisation de l’environnement de la personne diagnostiquée, à l’exploration fascinante de la réalité virtuelle, plongeons ensemble dans cet univers où technologie et compassion se rencontrent pour faire une différence significative dans les découvertes sur l’Alzheimer.

Il existe des Technologie pour suivre votre santé cognitive et valider vos facteurs de risques

 

ALZHEIMER 12 TECHNOlogies pour vous aider

Technologies d’Assistance pour l’Alzheimer :  

L’avènement des technologies d’assistance a marqué une évolution remarquable dans le soutien aux patients diagnostiqués d’Alzheimer. Pensons entre autres aux montres GPS qui aident à localiser les personnes vivant avec un trouble neurocognitif en cas de déambulation, ou encore, aux rappels automatisés pour la prise de médicaments, qui soutiennent autant la personne diagnostiquée que les personnes proches aidantes. Ces dispositifs sont devenus des outils précieux dans notre quotidien.

Voici cinq technologies d’assistance utiles pour les personnes vivant avec l’Alzheimer ou une maladie apparentée (et leurs proches aidants) : 

  • Dispositifs de Localisation GPS :
    Des bracelets ou des montres GPS qui aident à localiser les personnes diagnostiquées d’Alzheimer en cas de déambulation.

     
  • Alarmes et Capteurs de Mouvement :
    Systèmes installés à domicile pour alerter les aidants en cas d’activité inhabituelle ou dangereuse.

     
  • Assistants Virtuels Intelligents :
    Comme Amazon Echo ou Google Home, qui peuvent aider à rappeler les rendez-vous, la prise de médicaments et fournir des réponses rapides à des questions simples.

     
  • Tablettes et Applications Spécialisées :
    Tablettes avec des applications conçues spécifiquement pour la stimulation cognitive et faciliter la communication avec l’être aidé.

     
  • Cadres Photos Numériques Connectés :
    Permettent de partager des photos et des messages avec les personnes diagnostiquées dans un but de stimulation cognitive et pour les aider à se souvenir des visages et des événements importants.
     

Ces technologies visent à améliorer la sécurité, l’autonomie et le bien-être des personnes. Elles offrent non seulement une plus grande autonomie aux personnes vivant avec l’Alzheimer, mais aussi une tranquillité d’esprit indispensable pour les familles et les aidants.
 

6 Applications Mobiles pour l’Alzheimer 

Ces applications mobiles peuvent soutenir la santé cognitive au quotidien aux personnes vivant avec l’Alzheimer. Elles offrent des fonctions variées, allant de jeux stimulant la mémoire à des outils de suivi des activités quotidiennes.

  • Luciapp: Permet d’évaluer votre santé cognitive et vos facteurs de risque.
  • MindMate : Propose des jeux de stimulation cérébrale, des conseils de santé et des activités quotidiennes pour les personnes diagnostiquées d’Alzheimer.
     
  • MyTherapy : Application de rappel de médicaments qui aide les patients à suivre leur plan de traitement et rappelle aux aidants les horaires de médication.
     
  • Alzheimer’s & Dementia: The Journal of the Alzheimer’s Association : Offre un accès aux dernières recherches et découvertes dans le domaine de la maladie d’Alzheimer.
  • CaringBridge : Permet aux aidants de créer un site Web personnel pour partager des mises à jour et organiser le soutien avec la famille et les amis.
     
  • Lotsa Helping Hands : Une application qui aide à organiser le soutien communautaire au profit des personnes vivant avec l’Alzheimer, avec des fonctionnalités de calendrier pour coordonner les soins et l’aide. 

Ces applications sont conçues pour aider à gérer les aspects pratiques et émotionnels des soins, et ce, tout en offrant des ressources et du soutien.
Elles peuvent aussi aider à maintenir l’ordre dans les activités du quotidien. Cela permet aux personnes diagnostiquées de garder une certaine indépendance tout en restant connectés à leurs soignants et à leur famille. 

3 autres technologies innovantes à découvrir

Réalité Virtuelle et Augmentée

La réalité virtuelle et augmentée ouvre des possibilités extraordinaires en terme de thérapie cognitive. Des programmes immersifs sont conçus pour stimuler la mémoire et les fonctions cognitives des patients. Elles offrent une expérience à la fois ludique et thérapeutique. Ces technologies peuvent transporter les patients dans des environnements familiers ou apaisants. Cela peut contribuer à réduire l’anxiété et à améliorer leur bien-être général.

Pour plus d’information sur la réalité virtuelle, cliquez ici 

Plateformes de Communication

Les plateformes de communication modernes jouent un rôle vital. Elles facilitent les échanges entre les patients, les familles et les soignants. Des applications comme Skype ou Zoom permettent aux personnes diagnostiquées de rester en contact avec leurs proches. Cela réduit les sentiments d’isolement et de solitude. Ces outils offrent également aux aidants la possibilité de garder un oeil à distance sur leur proche, et de rester informés sur leur état.

Impact et Avantages de la technologie sur la maladie d’Alzheimer

L’impact de ces technologies sur les patients vivant avec l’Alzheimer est significatif. Ils offrent une amélioration de la qualité de vie, une plus grande indépendance et un sentiment de sécurité. Pour les aidants, ces outils réduisent le fardeau des soins et offrent la tranquillité d’esprit. Ils permettent une gestion plus efficace des aspects quotidiens de la maladie et contribuent à une meilleure compréhension de l’évolution de la condition. 

Limites et Défis des technologies actuelles

Malgré leurs nombreux avantages, ces technologies présentent des défis. La facilité d’utilisation pour les patients âgés, l’accessibilité et le coût sont des considérations importantes. De plus, il est crucial d’équilibrer la technologie avec une approche humaine et empathique.

En conclusion, l’intégration de la technologie dans le soutien aux patients vivant avec l’Alzheimer offre des avantages considérables, mais elle nécessite une approche réfléchie. L’avenir de la prise en charge de l’Alzheimer semble prometteur, grâce à des technologies émergentes qui continuent d’évoluer pour répondre aux besoins des patients et des aidants. Avec ces technologies, nous pouvons transformer positivement l’expérience de ceux qui vivent avec l’Alzheimer. 

Si vous pensez présenter des signes d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’information et pour accéder à plusieurs ressources gratuites sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer, retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal pour les personnes vivant avec un trouble neurocognitif, les personnes proches aidantes, les professionnels de la santé, les organismes, et les individus à la recherche de ressources et de services.

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12 Questions fréquentes sur la maladie d’Alzheimer

12 Questions fréquentes sur la maladie d’Alzheimer

Les questions les plus fréquentes sur l’Alzheimer (et les réponses) 

De plus en plus de gens se questionnent sur la maladie d’Alzheimer en jeune âge ou l’Alzheimer précoce.
Pour faire suite à notre article 10 symptômes pour détecter l’Alzheimer précoce, voici maintenant les 12 questions qui sont le plus fréquemment posées et les réponses à celles-ci.

ALZHEIMER MONTREAL QUESTIONS FAQ 12

12 questions fréquemment posées sur la maladie d’Alzheimer, surtout lorsqu’une personne craint de développer la maladie:

 

  1. Si ma mère a l’Alzheimer, suis-je automatiquement à risque ? 
  2. Quels sont les premiers signes de l’Alzheimer ? 
  3. Peut-on confondre l’Alzheimer avec le vieillissement normal ? 
  4. Est-ce que l’Alzheimer est héréditaire ? 
  5. Y a-t-il des tests pour diagnostiquer précocément l’Alzheimer ? 
  6. Comment peut-on différencier l’Alzheimer d’autres formes de troubles neurocognitifs ? 
  7. Est-ce que les pertes de mémoire sont toujours un signe d’Alzheimer ? 
  8. Quels sont les traitements disponibles pour l’Alzheimer ? 
  9. L’Alzheimer peut-il être prévenu ou retardé ? 
  10. Quel est l’impact de l’Alzheimer sur la durée de vie ? 
  11. Y a-t-il des facteurs de style de vie qui influencent le risque d’Alzheimer ? 
  12. Comment l’Alzheimer affecte-t-il le comportement et la personnalité ? 

(LES RÉPONSES CI-DESSOUS)

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12- questions fréquentes sur Alzheimer NB

VOICI LES RÉPONSES À CES 12 QUESTIONS FRÉQUENTES SUR L’ALZHEIMER. 

Si ma mère a l’Alzheimer, suis-je automatiquement à risque ? 

Risque Héréditaire :

Avoir un parent diagnostiqué d’Alzheimer augmente légèrement vos risques, mais cela ne signifie pas que vous développerez automatiquement la maladie. Certains cas d’Alzheimer sont héréditaires, surtout ceux qui apparaissent à un âge plus jeune (moins de 65 ans). La génétique joue un rôle, mais les facteurs environnementaux et le mode de vie ont une grande portée. Il est recommandé de suivre un mode de vie sain et de discuter de vos préoccupations et de votre historique familial avec un professionnel de la santé.
 

Quels sont les premiers signes de l’Alzheimer ? 

Premiers Signes de l’Alzheimer : Les premiers signes de la maladie d’Alzheimer comprennent généralement des difficultés à se souvenir d’informations récemment apprises, des problèmes pour suivre des plans ou résoudre des problèmes, des difficultés à accomplir des tâches familières, la confusion sur le temps ou le lieu, et des problèmes avec le langage ou l’écriture. Ces symptômes peuvent varier et évoluer lentement, il est donc important de consulter un professionnel de la santé dès les premiers signes de changements cognitifs ou de mémoire. 

 

Peut-on confondre l’Alzheimer avec le vieillissement normal ? 

Différence entre l’Alzheimer et le vieillissement normal : Alors que des oublis mineurs, comme oublier des noms ou des mots, peuvent être une partie normale du vieillissement, l’Alzheimer se caractérise par des pertes de mémoire plus graves et une diminution des capacités cognitives qui perturbent la vie quotidienne. Les symptômes comme se perdre dans des lieux familiers, des difficultés à gérer les finances ou à suivre des instructions, et des changements d’humeur ou de comportement sont plus typiques de l’Alzheimer que du vieillissement normal. 

Est-ce que l’Alzheimer est héréditaire ? 

Hérédité : L’Alzheimer peut avoir une composante génétique, mais ce n’est pas toujours le cas. La forme la plus courante d’Alzheimer, qui apparaît généralement après 65 ans, a une faible hérédité. Cependant, la forme précoce de la maladie, qui débute avant 65 ans, peut être plus fortement influencée par la génétique.

Même si un membre de votre famille vit avec l’Alzheimer, cela n’implique pas nécessairement que vous le développerez également. Il est préférable d’en discuter avec votre professionnel de la santé.

Y a-t-il des tests pour diagnostiquer précocement l’Alzheimer ? 

Tests pour le diagnostic précoce de l’Alzheimer : Il n’existe pas de test unique pour diagnostiquer l’Alzheimer de manière précoce. Le diagnostic est généralement basé sur une combinaison d’examens, incluant des évaluations cognitives et de la mémoire, ainsi que des examens médicaux. Les médecins peuvent également utiliser l’imagerie cérébrale, comme l’IRM ou le PET scan, pour rechercher des changements typiques dans le cerveau associés à l’Alzheimer. Des tests sanguins pour détecter des biomarqueurs de la maladie sont également en cours de développement.  

Comment peut-on différencier l’Alzheimer d’autres formes de troubles neurocognitifs ? 

Différencier l’Alzheimer d’autres formes de troubles neurocognitifs:
L’Alzheimer est la forme la plus courante de trouble neurocognitif, caractérisée principalement par des pertes de mémoire et de capacités cognitives. Pour la distinguer d’autres formes de troubles neurocognitifs, les médecins se basent sur le modèle de progression des symptômes, les résultats des tests de mémoire et de fonctionnement cognitif, ainsi que les images du cerveau. D’autres formes de troubles neurocognitifs peuvent avoir des symptômes distincts, comme des changements dans la motricité ou le langage. 

Est-ce que les pertes de mémoire sont toujours un signe d’Alzheimer ? 

Pertes de mémoire et Alzheimer : Les pertes de mémoire peuvent être un signe d’Alzheimer, surtout lorsqu’elles sont suffisamment graves pour impacter le quotidien des personnes concernées. Cependant, des pertes de mémoire légères ou occasionnelles peuvent également être liées à d’autres facteurs comme le stress, la fatigue, ou le vieillissement normal. Il est important de noter que l’Alzheimer implique d’autres symptômes cognitifs en plus des pertes de mémoire. Si les oublis deviennent fréquents et perturbent les activités habituelles, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé.
 

Quels sont les traitements disponibles pour l’Alzheimer ? 

Traitements de l’Alzheimer : Bien qu’il n’existe pas de traitement curatif pour l’Alzheimer, certains médicaments peuvent aider à atténuer les symptômes ou à ralentir la progression de la maladie. Ces médicaments incluent les inhibiteurs de la cholinestérase et les antagonistes des récepteurs NMDA. Les thérapies non médicamenteuses, comme les activités cognitives stimulantes, les thérapies comportementales et le soutien psychosocial, jouent également un rôle important dans la gestion des symptômes. Des soins personnalisés et un environnement adapté sont essentiels pour améliorer la qualité de vie des patients. Pour en savoir plus sur les médicaments disponibles actuellement et pour savoir s’ils conviennent à votre condition ou à celle d’un proche, communiquez avec votre professionnel de la santé.

L’Alzheimer peut-il être prévenu ou retardé ? 

Prévention de l’Alzheimer : À l’heure actuelle, il n’existe pas de méthode garantie pour prévenir ou retarder la maladie d’Alzheimer. Cependant, des recherches suggèrent que certaines mesures pourraient réduire le risque ou retarder l’apparition des symptômes. Cela inclut le maintien d’une alimentation saine, la pratique régulière d’exercices physiques, le maintien d’une activité mentale stimulante, le contrôle de la pression artérielle et du cholestérol, et le maintien de liens sociaux forts. Ces mesures de style de vie peuvent contribuer à la santé générale du cerveau, ainsi qu’à la santé globale. 

Quel est l’impact de l’Alzheimer sur la durée de vie ? 

Impact sur la durée de vie : La maladie d’Alzheimer peut effectivement affecter la durée de vie, mais cela varie grandement d’une personne à l’autre.

La progression de la maladie et l’âge au moment du diagnostic sont des facteurs clés. En moyenne, les personnes diagnostiquées d’Alzheimer peuvent vivre entre 4 et 8 ans après leur diagnostic, bien que certaines puissent vivre jusqu’à 20 ans. La qualité des soins et la gestion globale de la santé peuvent influencer la durée de vie après le diagnostic. Consultez votre professionnel de la santé pour évaluer le mode de vie qui vous convient le mieux, ou à la personne affectée par l’Alzheimer, pour déterminer ensemble les facteurs de protection de la santé cognitive qui sont les mieux adaptés à votre situation. 

Y a-t-il des facteurs de style de vie qui influencent le risque d’Alzheimer ? 

Facteurs de style de vie : Oui, certains facteurs de style de vie sont considérés comme influençant le risque de développer l’Alzheimer. Ces facteurs incluent le non-tabagisme, l’alimentation, l’activité physique, et la santé cardiovasculaire. Par exemple, une alimentation saine, une activité physique régulière et le contrôle des maladies chroniques peuvent réduire le risque. De plus, la gestion de conditions telles que le diabète, l’hypertension artérielle et le cholestérol élevé peut également jouer un rôle. Les interactions sociales régulières et les activités mentalement stimulantes sont également recommandées pour soutenir la santé cognitive. 

Comment l’Alzheimer affecte-t-il le comportement et la personnalité ? 

Effets sur le comportement : La maladie d’Alzheimer peut entraîner des changements significatifs dans le comportement et la personnalité. Les personnes affectées par cette maladie peuvent devenir irritables, déprimées, apathiques ou anxieuses. Elles peuvent aussi montrer des changements dans leur comportement social, comme le retrait des activités qu’elles appréciaient auparavant. D’autres symptômes comportementaux peuvent inclure l’agitation, les troubles du sommeil, et même l’agressivité. Ces changements sont le résultat des effets de la maladie sur le cerveau. 

Si vous pensez présenter des symptômes d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’informations sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer, retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal pour les personnes vivant avec une maladie neurocognitive, les proches aidants, les professionnels de la santé, les organismes, et les individus à la recherche de ressources et de services.

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10 Précieux Conseils pour Aidants Naturels

10 Précieux Conseils pour Aidants Naturels

Précieux Conseils pour Aidants Naturels
(+5 façons de prendre soin de vous)

Voici une petite liste de conseils pour aidants naturels qui peuvent éviter beaucoup de stress et améliorer votre qualité de vie en tant que proche aidant. Être aidant naturel est un parcours à la fois exigeant et profondément gratifiant. Pour vous soutenir dans cette expérience, voici dix conseils pour aidant naturel essentiels à garder en tête. 

ALZHEIMER AIDANT NATUREL : 10 conseils

Prenez soin de vous

Prendre soin de quelqu’un d’autre commence par prendre soin de soi-même. Il est crucial pour un aidant naturel de maintenir sa santé physique et mentale. Assurez-vous de bien manger, de faire de l’exercice régulièrement, et de prendre du temps pour vous détendre et vous ressourcer. 

Établissez une routine quotidienne

Une routine peut apporter de la stabilité dans un environnement parfois imprévisible. Planifiez les tâches quotidiennes, les rendez-vous médicaux, et les moments de détente. Une structure claire aide à réduire le stress pour vous et votre proche. Un des conseils pour aidants naturels qui améliorera grandement votre qualité de vie !

Cherchez du soutien

N’hésitez pas à chercher du soutien auprès de groupes de soutien, de professionnels de la santé ou d’autres aidants naturels. Partager vos expériences et apprendre des autres peut être incroyablement enrichissant pour un aidant naturel. 

Informez-vous sur la maladie

Comprendre la maladie d’Alzheimer ou tout autre trouble que votre proche pourrait avoir est essentiel. Cela vous aidera à mieux répondre à ses besoins et à adapter vos méthodes de soin.

Pratiquez la patience et la compréhension

La patience est une qualité inestimable pour un aidant naturel. Acceptez que certains jours soient plus difficiles que d’autres et rappelez-vous que votre proche et vous faites de votre mieux malgré la présence d’une maladie. 

Explorez les ressources communautaires

De nombreuses communautés offrent des ressources pour les aidants naturels, allant des services à domicile aux programmes de loisirs adaptés. N’hésitez pas à rechercher et à utiliser ces ressources pour alléger votre charge et enrichir votre expérience commune. 

Gardez du temps pour vos loisirs

Il est important de ne pas perdre de vue vos propres intérêts et passions. Que ce soit la lecture, le jardinage, ou une activité artistique, prenez du temps pour vous et pour les choses qui vous apportent de la joie. Les interactions sociales de qualité sont également à privilégier !

Apprenez des techniques de gestion du stress

Le stress est inévitable dans le rôle d’aidant. Des techniques comme la méditation, le yoga, ou même des exercices de respiration peuvent aider à gérer le stress de manière saine. 

Acceptez de demander de l’aide

Il est essentiel de reconnaître quand vous avez besoin d’aide et de ne pas hésiter à la demander. Que ce soit pour des tâches ménagères ou pour un soutien émotionnel, demander de l’aide est un signe de force !

Célébrez les petits succès

Dans le parcours de l’aidant naturel, chaque petit succès mérite d’être célébré. Que ce soit un sourire partagé, une tâche accomplie, ou simplement un moment de calme, ces petits moments sont précieux. 

5 FAÇONS DE PRENDRE SOIN DE VOUS. (AIDE MÉMOIRE VISUEL)
Un dernier conseil pour aidant naturel : Téléchargez et imprimez cet aide-mémoire et affichez-le bien en vue !
Gardez en tête qu’être un bon aidant naturel, ça commence par prendre soin de soi.

SAM - 5 façon de prendre soin aidant naturel

Détecter l’Alzheimer Précoce: 10 questions clés

Détecter l’Alzheimer Précoce: 10 questions clés

10 Questions pour Détecter l’Alzheimer Précoce

De plus en plus de gens se questionnent sur la maladie d’Alzheimer en jeune âge, Alzheimer hâtif ou l’Alzheimer précoce.
Pour faire suite à notre article 10 symptômes pour détecter l’alzheimer précoce,
nous avons répertorié 10 questions de bases qui peuvent vous aider à détecter l’Alzheimer précoce et le différencier de simple symptômes normaux en lien avec la mémoire.

Alzheimer Précoce 10 questions essentielles, société Alzheimer de montréal

Voici les 10 questions clés qui peuvent vous aider à identifier les premiers signes de la maladie d’Alzheimer.
 

  • Oubli de dates ou d’événements récents : Avez-vous remarqué des oublis fréquents de dates ou d’événements récents ?
     
  • Difficultés à effectuer des tâches familières : Rencontrez-vous des difficultés à réaliser des tâches habituelles à la maison ou au travail ?
     
  • Problèmes de langage : Avez-vous des difficultés à suivre ou à participer à une conversation ?
     
  • Désorientation dans le temps ou l’espace : Vous arrive-t-il de vous perdre ou de ne pas comprendre où vous êtes ?
     
  • Jugement affaibli : Avez-vous observé des changements dans le jugement ou la prise de décision ?
     
  • Difficultés à comprendre les images visuelles : Avez-vous des problèmes de vision qui affectent votre capacité à lire, à juger les distances ou à reconnaître les couleurs ?
     
  • Problèmes avec les mots : Avez-vous du mal à trouver le mot juste ou à nommer des objets ?
     
  • Retrait des activités sociales ou de travail : Vous êtes-vous retiré(e) des hobbies, des activités sociales, ou du travail ?
     
  • Changements d’humeur et de personnalité : Avez-vous constaté des changements d’humeur ou de personnalité, comme de l’irritabilité ou de l’apathie ?
     
  • Perte d’initiative : Avez-vous une diminution de la motivation ou de l’initiative pour entreprendre des activités ?
     

Évidemment, ces questions pour détecter l’Alzheimer précoce ne remplacent pas un diagnostic médical professionnel et toute préoccupation concernant la maladie d’Alzheimer doit être discutée avec un médecin ou un professionnel de la santé. 

Alzheimer Precoce : 10 symptomes à reconnaitre

Si vous pensez développer une forme d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’informations sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer, retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal pour les personnes vivant avec une maladie neurocognitive, pour les proches aidants, les professionnels de la santé, les organismes, et les individus à la recherche de ressources et de services fiables et justes.

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Maladie d’Alzheimer: L’impact social mondial

Maladie d’Alzheimer: L’impact social mondial

ALZHEIMER IMPACT SOCIAL

La maladie d’Alzheimer : un impact social majeur

La maladie d’Alzheimer est bien plus qu’une simple perte de mémoire. Ce trouble neurocognitif représente un défi majeur pour notre société. Cette affection, qui touche des millions de personnes à travers le monde, transforme profondément la vie des individus et de leurs familles qui en sont impactés. 

Alors que nous cherchons à comprendre cette maladie, il est essentiel de reconnaître son impact significatif. Non seulement sur la santé mentale et physique des patients, mais aussi sur le tissu social et économique de nos communautés.  

Dans cet esprit, cet article vise à éclairer, avec compassion et perspicacité, l’ampleur de l’impact social de l’Alzheimer.  Nous valorisons aussi l’importance d’une action collective pour soutenir ceux qui sont touchés par cette condition.

Statistiques Clés sur l’Alzheimer 

Face à l’Alzheimer, nous sommes tous concernés, que ce soit directement ou indirectement. Les statistiques récentes démontrent une augmentation constante des cas d’Alzheimer. Cela reflète non seulement le vieillissement de la population, mais aussi l’amélioration des méthodes de diagnostic et la prévalence des troubles neurocognitifs chez les personnes âgées.

Derrière ces chiffres se cachent des histoires humaines, des défis quotidiens et des moments de résilience remarquables. En mettant en lumière ces réalités, nous espérons favoriser une meilleure compréhension de la maladie, en plus de renforcer le soutien apporté aux patients, à leurs familles et aux aidants.

À la Société Alzheimer de Montréal, nous avons pour objectif de créer un environnement où empathie, soins de pointe et respect des capacités de la personne guident nos actions et nos pensées pour offrir des services de qualité et adaptés aux besoins de ceux sont impactés par les conséquences de cette maladie. 

Voici 5 statistiques* sur la maladie d’Alzheimer au Québec en 2022-2023 : 

Avec le vieillissement de la population, ce sont 360 000 Québécois.es qui vivront avec un trouble neurocognitif d’ici 2050, une augmentation de 145% par rapport à 2020. 

En 2023, ce sont 170 000 Québécois.es qui vivront avec un trouble neurocognitif majeur (de type Alzheimer).

62% des personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer sont des femmes.

Près de 50% des personnes vivant avec un trouble neurocognitif de type maladie d’Alzheimer reçoivent un diagnostic à un stade trop avancé de la maladie pour qu’il soit possible d’agir sur les facteurs de protection.

Pour chaque personne impactée par l’Alzheimer, il faut compter 1 à 3 proches aidants. Ceux-ci founissent en moyenne 26 heures de soins par semaine.

Ces statistiques mettent en lumière l’ampleur du défi que représente la maladie d’Alzheimer pour les individus, les familles et la société.

*Source: https://alzheimer.ca/federationquebecoise/sites/federationquebecoise/files/documents/FQSA%20Rapport%20d%27impact%202022-2023%20version%20web.pdf 


Impact sur les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer
 

L’impact de la maladie d’Alzheimer sur les individus est profond et multifacette. Cette maladie, caractérisée par un déclin progressif de la mémoire et d’autres fonctions cognitives, altère significativement la vie quotidienne des personnes diagnostiquées, mais aussi celle de leurs aidants.

Elle conduit souvent à une perte d’autonomie et à une dépendance croissante envers les aidants. Au-delà des symptômes cognitifs, les patients peuvent également éprouver des changements d’humeur, de comportement, et des difficultés dans les interactions sociales.

Cette réalité impacte non seulement leur bien-être et leur qualité de vie, mais affecte également leurs relations avec les proches et la communauté.  

Face à ces défis, l’accompagnement et le soutien adaptés sont cruciaux car, on peut ainsi maintenir le plus longtemps possible les capacités cognitives acquises, l’intégrité, l’autonomie et la dignité de ceux et celles qui composent avec cette maladie.
 

Conséquences pour les familles et les proches aidants 

Les familles et les aidants des personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer sont confrontés à des défis uniques. Assumer le rôle d’aidant signifie souvent une charge de travail accrue, sans compter des responsabilités émotionnelles et physiques supplémentaires, et souvent, un stress financier. 

Les aidants doivent souvent jongler entre leurs obligations professionnelles, personnelles, et les soins requis par leur proche.  

Cette situation peut conduire à un épuisement, tant émotionnel que physique. Cela peut aussi accroître les risques de problèmes de santé mentale comme l’anxiété et la dépression. Malgré ces défis, nombreux sont ceux qui trouvent une force nouvelle et un sens profond dans leur rôle d’aidant.

Ils témoignent un dévouement remarquable dans les moments les plus difficiles.

À la Société Alzheimer de Montréal, de nombreux services s’adressent directement aux aidants. Que ce soit du soutien par les pairs lors des groupes de soutien, ou encore, des discussions enrichissantes grâce au Salon des échanges, et même un accompagnement adapté et une découverte de ses propres capacités lors des activités telles que l’art-thérapie et la réminiscence qui nous fait voyager dans le temps. Chaque activité est planifiée et réfléchie pour permettre à notre clientèle de bénéficier d’un moment agréable, enrichissant et adapté à ses capacités.
 

Répercussions socio-économiques de la maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer représente une charge socio-économique considérable pour la société. Les coûts associés à la prise en charge de cette maladie sont élevés, incluant les soins médicaux, l’assistance à long terme, et les pertes de productivité.  

Les systèmes de santé et les politiques publiques sont mis à rude épreuve pour répondre à la demande croissante de services et de soutien. De plus, la maladie a un impact indirect sur l’économie, puisque les aidants et les personnes diagnostiquées sont bien souvent des adultes actifs sur le marché du travail qui doivent adapter leur mode de vie à leur nouvelle réalité. Bien souvent, leurs activités professionnelles se voient diminuées, tout comme leurs activités personnelles. Il est clair que ces changements ont un impact sur la vie socio-économique de notre province et que cette situation nécessite une approche globale et soutenue pour mieux soutenir les familles touchées par la maladie d’Alzheimer, tant sur le plan individuel que collectif. 

Dans ce contexte, diverses initiatives et solutions émergent pour atténuer les répercussions de l’Alzheimer sur l’ensemble de la population. Les programmes de soutien et de soins adaptés aux besoins spécifiques des personnes diagnostiquées et de leurs familles croissent et sont de plus en plus accessibles.

Des avancées significatives dans la recherche offrent de nouvelles perspectives pour le traitement de l’Alzheimer détecté de façon hâtive et prévention des troubles neurocognitifs. L’ensemble des organismes qui offrent du soutien et du répit aux familles, en plus des initiatives gouvernementales jouent un rôle crucial dans la sensibilisation à la population. Bien sûr, à la Société Alzheimer de Montréal, les familles sont accueillies et orientées vers les meilleures ressources selon leurs besoins actuels. De nombreuses avenues leur sont proposées et plusieurs possibilités de répit sont offertes aux proches aidants.
 

L’Alzheimer : une question sociale qui mérite d’être mieux connue 

Alors que la maladie d’Alzheimer continue de toucher de plus en plus de familles à travers le monde, il est important de renforcer nos efforts collectifs pour y faire face.

Cette maladie n’est pas seulement un défi médical, mais aussi une question sociale qui exige compassion, compréhension et action concertée.

En travaillant ensemble, en soutenant la recherche, en partageant les connaissances et en offrant un soutien empathique, nous pouvons espérer améliorer significativement la vie de ceux qui sont confrontés à cette épreuve. 

D’ailleurs, il est intéressant de noter un tout nouveau plan d’action gouvernemental qui s’intitule La Fierté de Vieillir – Plan d’action gouvernemental 2024-2029. Ce plan démontre une approche plus vaste, concertée, coordonnée et renouvelée pour répondre aux enjeux du vieillissement de la population. Il vise à soutenir la réalisation de 102 actions portées par 34 ministères et organismes gouvernementaux partenaires, qui sont inscrites dans 12 axes d’intervention sur lesquels il est nécessaire d’agir pour concrétiser le vieillissement actif et améliorer les conditions de vie des personnes aînées. Pour en savoir plus, cliquez ici.

Votre appui fait la différence !

Votre soutien peut faire une différence pour la cause de la maladie d’Alzheimer. En faisant un don, en partageant les informations sur cette maladie, ou en devenant bénévole, vous contribuez à un mouvement plus large de solidarité et de soutien.

Chaque geste, grand ou petit, aide à bâtir une communauté plus forte et plus informée, capable de fournir les soins et l’attention nécessaires à ceux qui en ont le plus besoin. Ensemble, nous pouvons faire face à l’Alzheimer avec espoir et détermination. 

Alzheimer précoce : 10 symptômes à reconnaître

Alzheimer précoce : 10 symptômes à reconnaître

Connaissez-vous les 10 symptômes précurseurs de la maladie d’Alzheimer?
(Alzheimer précoce)

Les symptômes de l’Alzheimer précoce peuvent être nombreux, voici la liste des plus fréquents qui peuvent annoncer un début d’Alzheimer.

Alzheimer Precoce : 10 symptomes à reconnaitre

1. Perte de mémoire affectant les habiletés usuelles
Il est normal d’oublier parfois un rendez-vous, le nom d’un collègue ou un numéro de téléphone, et de s’en souvenir plus tard. La personne atteinte de la maladie d’Alzheimer oubliera plus fréquemment ou aura de la difficulté à se rappeler une information récente.

2. Difficulté à exécuter des tâches familières

Il arrive aux gens très occupés d’être tellement distraits qu’ils oublient de servir une partie du repas, ce dont ils ne se souviendront que plus tard. Par contre, une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut avoir de la difficulté à s’acquitter de tâches qu’elle a accomplies toute sa vie, comme préparer un repas ou jouer à un jeu de société.

3. Troubles du langage

Tout le monde a parfois de la difficulté à trouver le mot juste, mais la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut oublier des mots faciles ou leur substituer d’autres mots, ce qui rendra ses phrases difficiles à comprendre.

4. Désorientation dans l’espace et dans le temps

Il est normal d’oublier le jour de la semaine ou même sa destination. Pendant un instant seulement! La personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, elle, risque de se perdre dans sa propre rue, ne sachant plus comment elle s’y est rendue ni comment rentrer chez elle.

5. Jugement affaibli

Il arrive à tout le monde de prendre des décisions discutables, comme de remettre à plus tard un rendez-vous chez le médecin pour traiter une infection. La personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut faire preuve d’un jugement affaibli ou erroné. Par exemple, ne pas reconnaître un problème de santé qui nécessite une attention immédiate, ou porter des vêtements chauds en pleine canicule.

6. Difficulté face aux notions abstraites

Toute personne peut éprouver de la difficulté à effectuer des opérations faisant appel à la pensée abstraite, par exemple, établir le solde de son compte bancaire. Toutefois, la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer précoce éprouvera de grandes difficultés à accomplir ce genre de tâches, au point de ne pas comprendre ce que représentent les chiffres ni à quoi ils servent, par exemple.

7. Objets égarés 

N’importe qui peut égarer temporairement son porte-monnaie ou ses clés, mais la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer rangera les objets dans des endroits inappropriés (un fer à repasser dans le congélateur ou une montre dans le sucrier).

8. Changements d’humeur ou de comportement

Il nous arrive à tous d’être parfois triste ou maussade, mais la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer peut changer d’humeur très rapidement, par exemple, passer du calme aux larmes puis à la colère, sans raison apparente.

9. Changements de personnalité

La personnalité de chacun peut changer de façon subtile avec l’âge. La personne atteinte de la maladie d’Alzheimer, quant à elle, peut présenter des changements de personnalité beaucoup plus frappants. Comme, par exemple, devenir confuse, renfermée et méfiante. Au nombre des changements possibles, on compte aussi l’apathie, la peur et les comportements inhabituels.

10. Perte d’intérêt

Il nous arrive à tous, à l’occasion, de nous lasser du ménage, de notre travail ou de nos obligations sociales, mais la plupart d’entre nous retrouvent leur enthousiasme. Or, la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer risque de devenir passive et apathique… Elle peut avoir besoin de beaucoup d’encouragements pour prendre part aux activités.

 

Si vous pensez être atteint d’Alzheimer précoce, lisez tout d’abord la page Je vis avec l’Alzheimer ou contactez-nous. Pour plus d’informations sur les différents aspects de la maladie d’Alzheimer, retrouvez notre Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer.

Aujourd’hui, la Société Alzheimer de Montréal demeure la référence à Montréal pour les personnes atteintes d’une maladie neurocognitive, proches aidants, professionnels de la santé, organismes, et des individus à la recherche de ressources et de services.

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Par Brendan Billa

Yoga du rire : joie et bien-être !

Yoga du rire : joie et bien-être !

Yoga du rire: joie et bien-être!

Par Aileen Borruel

Vous souhaitez débuter votre lundi matin dans la bonne humeur? Que diriez-vous d’essayer une activité amusante, interactive et sans prétention qui permet de se connecter avec les autres et soi-même par le rire? Si vous n’avez encore jamais entendu parler du Yoga du Rire, voici votre chance de découvrir une activité qui contribuera à améliorer votre bien-être et à développer la joie!

Qu’est-ce que le Yoga du rire et à quoi puis-je m’attendre lors d’une séance?

Le Yoga du Rire est une activité unique où tout le monde peut se permettre de rire librement sans contrainte, et sans compter sur des blagues ou des textes humoristiques. Ce concept combinant le rire et des exercices de respiration conscientes a été développé en Inde en 1995 par le docteur Madan Kataria. Nous savons tous à quel point un bon fou-rire nous fait du bien, mais saviez-vous que le rire apporte aussi de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale? Rire apporte plus d’oxygène au cerveau, fait baisser la tension artérielle, améliore la circulation sanguine et réduit le stress et les tensions musculaires. Rire permet aussi de se sentir mieux connectés avec soi et les autres et accroit l’énergie, la créativité et la bonne humeur. Les recherches ont démontré que les adultes rient en moyenne 10 à 15 fois par jour, alors que les enfants rient jusqu’à 300 fois par jours. Nous pourrions certainement bénéficier de plus de rire et de joie dans nos vies!

En tant que professeure de Yoga du Rire, je m’assure d’offrir aux participants un environnement confortable et sans jugement où tout le monde peut se sentir à l’aise. Tout au long de la session, je vous invite à essayer une variété d’exercices de réchauffement, d’applaudissements rythmiques, de rire et de respirations guidées.

Ces séances de Yoga du Rire nous permettent de libérer le stress et les tensions, de relâcher notre garde, de s’amuser et d’être soi-même. Ensemble, nous partageons des moments ludiques et spontanés menant à des fous rires contagieux. Cette pratique permet de ressentir une énergie positive et de libérer de l’endorphine, l’hormone du bonheur.

Depuis un an maintenant que j’ai le privilège d’offrir le cours de Yoga du Rire à la communauté de la Société Alzheimer de Montréal dans le cadre de l’étude avec le programme Ce qui Nous Lie. Travailler avec les personnes atteintes de troubles neurocognitifs et les proches aidants est pour moi une merveilleuse expérience. Dès le moment où j’allume Zoom et que j’y vois des sourires et des visages heureux, je suis envahi par un sentiment de joie. J’adore l’énergie, l’enthousiasme et l’ouverture des participants qui sont toujours prêts à se laisser aller et à vivre l’expérience du Yoga du Rire.

Le Yoga du Rire, c’est aussi vivre dans le moment présent. L’une des moments les plus mémorables dans le cadre de nos pratiques fut lorsque deux couples de participants, dansant au rythme de la chanson ‘’ La Vie en Rose’’ d’Edith Piaf, se regardaient dans les yeux et riaient ensemble, tendrement. Dans nos séances, il ne s’agit pas seulement de rire, mais de connexion humaine et d’authenticité.

Cet automne, joignez-vous à nous pour des séances virtuelles de Yoga du Rire, tous les lundis de 10 h 30 à 11 h 30 afin de cultiver la joie et de retrouver le plaisir de rire, tout simplement!  

BIOGRAPHIE

Aileen Borruel est la fondatrice et propriétaire de Joyful Connections, animatrice d’ateliers et mère de 4 enfants.Elle détient un BAC en travail social et un DEC en technique d’éducation spécialisée.

Nous espérons que cet article de blogue vous a plu !

Si vous avez des questions ou désirez partager vos commentaires avec notre équipe, vous pouvez nous écrire à l’adresse suivante : [email protected]

Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer

Guide de ressources de la maladie d’Alzheimer

La maladie d’Alzheimer

GUIDE PRATIQUE – JANVIER 2025

1. De quoi s’agit-il ?

2a. Dix signes précurseurs – affiche

2b. Dix signes précurseurs – dépliant

3. Réfuter les mythes

4. Savoir pour prévoir

5. Que faire ?

6. Aider les enfants à comprendre la maladie

7. Aider les adolescents à comprendre la maladie

Les maladies apparentées

1. Dégénérescence fronto-temporale

2. Lésion cérébrale traumatique

3. Maladie à corps de Lewy

4. Maladie cérébro-vasculaire

5. Paralysie supranucléaire progressive

6. Syndrome de Down (ou trisomie 21) et maladie d’Alzheimer

7. Trouble cognitif léger (TCL)

L’évolution de la maladie

2. Le stage léger

3. Le stade modéré

4. Le stade avancé

5. La fin de vie

Guide de ressources pour professionnels de la santé

Guide de ressources pour professionnels de la santé

Formation

Consultez la page des Services Éducatifs pour voir toutes nos formations !

Le diagnostic

1. Principes d’un diagnostic en toute dignité

2. À l’attention des médecins de famille

3. À l’attention des pharmaciens

Accompagner au quotidien

1. Langage centré sur la personne

2. Le deuil blanc (professionnels de la santé)

3. Le chagrin du personnel

Renseignements supplémentaires

1. Premier lien

2. Programmes et services de la Société

3. Dépliant : Organismes du centre-ouest de Montréal

4. Référence aidance quÉbec : Référer une personne proche aidante

Guide de ressources pour proches aidants

Guide de ressources pour proches aidants

Ressources et informations pour la famille

1. Ce que la famille peut faire

2. Comment aider

3. Conseils pour une visite constructive

4. Pour réduire le stress de l’aidant

5. Le deuil blanc (aidants et personnes atteintes)

Les soins de longue durée

1. Considérer les soins de longue durée

2. Envisager le transfert aux soins de longue durée

3. Préparer le déménagement

4. Gérer le jour du déménagement

5. S’adapter après le déménagement