\u00c0 premi\u00e8re vue, les troubles neurocognitifs ne sont pas des maladies qui pourraient affecter la sant\u00e9 des plus jeunes. Cependant, la recherche indique de plus en plus que les habitudes de vie et l\u2019environnement pendant la petite enfance et les ann\u00e9es suivantes, peuvent pr\u00e9senter un risque de troubles neurocognitifs \u00e0 long terme. a<\/p>\n
Qu\u2019est-ce que cela signifie en pratique? Les troubles neurocognitifs surviennent lorsqu\u2019une personne est expos\u00e9e \u00e0 trop de facteurs de risque tout au long de sa vie et non seulement \u00e0 un \u00e2ge plus avanc\u00e9. Bien que certains de ces facteurs ne puissent \u00eatre chang\u00e9s (l\u2019\u00e2ge, le sexe, la g\u00e9n\u00e9tique, etc.), beaucoup d\u2019entre eux sont li\u00e9s \u00e0 notre style de vie, comme les habitudes alimentaires et l\u2019activit\u00e9 physique. Le plus t\u00f4t nous apportons des changements, le mieux se porte la sant\u00e9 globale du cerveau.<\/p>\n
Il a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9 que la cr\u00e9ation de saines habitudes de vie chez les enfants favorise le maintien de celles-ci \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte et inversement pour les moins bonnes habitudes. Le moment id\u00e9al pour d\u00e9velopper de saines habitudes de vie est d\u00e8s la petite enfance.<\/p>\n
Apr\u00e8s plus de trente\u202fann\u00e9es de recherche, nous pouvons affirmer que les habitues n\u00e9fastes d\u00e9velopp\u00e9es durant l\u2019enfance contribuent aux facteurs de risque pour la sant\u00e9 cardiaque. Notons entre autres une mauvaise alimentation, l\u2019ob\u00e9sit\u00e9, le manque d\u2019exercice, l\u2019exposition \u00e0 la cigarette, une pression sanguine \u00e9lev\u00e9e et le diab\u00e8te. Les enfants habitu\u00e9s aux grosses portions accumuleront plus de calories qu\u2019ils n\u2019en d\u00e9penseront et cela pourrait mener \u00e0 un exc\u00e8s de poids et de gras corporel. Ils sont alors plus \u00e0 risque de d\u00e9velopper des maladies cardiaques, ce qui les suit jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte.<\/p>\n
Plus important encore\u202f: ces m\u00eames facteurs de risque sont associ\u00e9s aux troubles neurocognitifs et \u00e0 la sant\u00e9 globale du cerveau. Le proverbe selon lequel \u00ab\u202fce qui est bon pour le c\u0153ur est bon pour la t\u00eate\u202f\u00bb s\u2019av\u00e8re un lien beaucoup plus important que nous l\u2019avions imagin\u00e9.<\/p>\n
Il en va de m\u00eame pour un style de vie physiquement actif, qui permet de r\u00e9duire les risques de troubles neurocognitifs et favorise la sant\u00e9 globale du cerveau. Les parents qui sont physiquement actifs avec leurs enfants obtiennent un double b\u00e9n\u00e9fice\u202f: ils cr\u00e9ent de saines habitudes autant pour leur cerveau que pour celui de leurs enfants, tout en d\u00e9veloppant le lien qui les unis.<\/p>\n
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Alors qu\u2019un style de vie actif est important, un traumatisme c\u00e9r\u00e9bral r\u00e9current entra\u00eenant des commotions et des blessures traumatiques au cerveau pr\u00e9sente un risque \u00e9lev\u00e9 ayant des cons\u00e9quences \u00e0 long terme, telles que le d\u00e9veloppement d\u2019un trouble neurocognitif.<\/p>\n
Le cerveau des plus jeunes \u00e9tant toujours en d\u00e9veloppement, une blessure \u00e0 la t\u00eate r\u00e9p\u00e9titive, m\u00eame mineure, doit \u00eatre trait\u00e9e avec prudence, particuli\u00e8rement chez les enfants pratiquant le hockey, le soccer et le football. L\u2019id\u00e9al est de porter un casque ou de pratiquer des sports sans contact, ou encore, des sports o\u00f9 les impacts \u00e0 la t\u00eate sont limit\u00e9s.<\/p>\n
Il reste beaucoup \u00e0 apprendre<\/p>\n
Nous savons aujourd\u2019hui combien le mode de vie a un impact sur le risque de troubles neurocognitifs chez l\u2019adulte. Il est primordial d\u2019adopter de saines habitudes de vie d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge afin de d\u00e9velopper des facteurs de protection pour la sant\u00e9 cognitive. D\u2019autres \u00e9l\u00e9ments physiques comme la perte d\u2019audition pr\u00e9coce, ou encore des \u00e9l\u00e9ments de l\u2019environnement des jeunes comme l\u2019influence des m\u00e9dias sociaux, l\u2019augmentation du vapotage et la surexposition aux \u00e9crans doivent \u00eatre \u00e9tudi\u00e9s afin d\u2019en conna\u00eetre les cons\u00e9quences \u00e0 long terme.<\/p>\n
D\u2019ici l\u00e0, l\u2019adoption de saines habitudes de vie et la r\u00e9duction des risques de traumas cr\u00e2niens permettront de favoriser \u00e0 la fois la sant\u00e9 du c\u0153ur et du cerveau.<\/p>\n
Saskia\u202fSivananthan (Ph.\u202fD.)<\/strong><\/em><\/p>\n Experte renomm\u00e9e en science des donn\u00e9es et neuroscientifique sp\u00e9cialis\u00e9e dans les troubles neurocognitifs et autres maladies neurologiques. Mme\u202fSivananthan collabore avec des experts de la sant\u00e9 chevronn\u00e9s de partout dans le monde, offrant ses connaissances tir\u00e9es de ses ann\u00e9es d\u2019exp\u00e9rience dans le domaine.\u202fElle est professeure affili\u00e9e \u00e0 l\u2019Universit\u00e9\u202fMcGill.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00c0 premi\u00e8re vue, les troubles neurocognitifs ne sont pas des maladies qui pourraient affecter la sant\u00e9 des plus jeunes. Cependant, la recherche indique de plus en plus que les habitudes de vie et l\u2019environnement pendant la petite enfance et les ann\u00e9es suivantes, peuvent pr\u00e9senter un risque de troubles neurocognitifs \u00e0 long terme. a Qu\u2019est-ce que […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":5036,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67,66,72,68,74,69],"tags":[],"class_list":["post-5202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-information-generale-tnc-en","category-accompagner-un-proche-en","category-prevention-promotion-sante-cognitive-en","category-ressources-communautaires-sociales-en","category-scientifique-en","category-vivre-avec-la-maladie-en"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5202"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5211,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5202\/revisions\/5211"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alzheimermontreal.ca\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}